跑步脚后跟疼是否可以继续跑需要根据具体情况判断,如果是因为跑步方式不当导致,一般可以继续跑,但如果是疾病导致,则不可以继续跑。
1、可以继续跑
如果患者跑步的方式不当,可能会导致脚后跟受到拉伤,进而会出现疼痛的症状,此时患者可以继续跑,但是要注意跑步的时间,避免长跑,跑步后要进行拉伸,同时还需选择合适的鞋子,避免脚后跟再次受到损伤。
2、不可以继续跑
如果患者本身存在跟腱炎、足底筋膜炎等疾病,在跑步后会导致局部炎症加重,进而会出现疼痛的症状,此时患者不可以继续跑,需要在医生的指导下进行治疗。
患者在跑步前需要进行热身运动,同时还需控制好时间,避免跑步时间过长。另外,患者在跑步时需要选择合适的鞋子,避免穿的鞋子过紧。