血脂高血压高可以锻炼吗

血脂高血压高的患者可以适当的进行锻炼，但是应避免进行剧烈运动。

血脂高可能跟体内的血脂水平偏高有关，患者可能会出现脂肪代谢障碍，通常会导致血压水平上升。平时可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，也能够增强心肺功能，从而使疾病得到缓解。但是应避免进行剧烈的运动，否则可能会导致心肌组织处于超负荷的状态，也有可能会导致血压水平不稳定。

患者可以在医生的指导下合理使用具有降压作用的药物，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，使疾病得到缓解。同时也需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。在日常生活中应学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况。