经常夜间三四点自然醒来

经常夜间三四点自然醒来，可能与不良的生活习惯、心肾不交、心胆气虚、心脾两虚、阴虚火旺等原因有关，可以通过日常调理、药物治疗等方式缓解。

1、不良的生活习惯

如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现经常夜间三四点自然醒来现象。可以合理调整睡眠时间，保持睡眠充足。

2、心肾不交

如果患者久病不愈或者劳心过度，可能会导致心肾不交，出现心烦、失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。同时可以配合针灸治疗，可以选择神门、三阴交、照海、申脉、肾俞等穴位。

3、心胆气虚

心胆气虚是指心虚胆怯，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、遇事善忘、食少、舌苔白腻等症状。患者可以遵医嘱口服安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物治疗，同时可以通过针灸、拔罐等方式治疗。

4、心脾两虚

心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱并存的证候，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、头晕、全身乏力等症状。患者可以遵医嘱口服归脾丸、人参健脾丸等药物治疗，同时可以配合针灸治疗，可以选择内关、神阙、足三里等穴位。

5、阴虚火旺

过度劳累、年老体衰等，可能会导致体内阴液亏虚，出现盗汗、失眠多梦、口干舌燥等症状。患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物治疗，同时可以配合针灸治疗，可以选择太冲、太溪、三阴交等穴位。

建议患者平时保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当运动，有利于病情恢复。