刘芳 副主任医师
东部战区总医院 - 皮肤病与性病科
孕期可以通过控制体重增长、适当锻炼、穿合适的衣服等方式来预防妊娠纹。
1、控制体重增长
孕妇在怀孕期间需要严格控制体重的增长,避免体重增长过快,以免导致皮肤弹性纤维断裂,增加妊娠纹的发生概率。
2、适当锻炼
孕妇在孕期还可以适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,有助于增加皮肤的弹性,从而在一定程度上减少妊娠纹的生成。
3、穿合适的衣服
孕妇在孕期还需要穿合适的衣服,避免穿过于紧身的衣服,以免导致皮肤过度牵拉,增加妊娠纹的发生概率。
除此之外,孕妇还需要保持愉悦的心情,避免过度紧张、焦虑等,以免影响胎儿的生长发育。如果出现了妊娠纹,可以在产后通过激光治疗的方式来改善,能够刺激皮肤胶原蛋白再生,从而达到去除妊娠纹的效果。