夏至适合泡脚吗

夏至适合泡脚。夏至泡脚有祛湿散寒、消肿止痛、防病保健等作用。夏季天气炎热，体内容易燥热，体内水分流失较多，用温热水泡脚能够补充体内水分，促进机体新陈代谢，还能加速体内代谢物如乳酸等的排出。此外，夏季坚持泡脚能够使身体变得温暖，还可起到保健作用。

1、祛湿散寒

夏季天气炎热，长期处于空调环境内，容易导致身体受寒，从而出现脾胃虚寒的症状。如果患者在夏季有手脚冰凉、腰腿酸软等症状，可以通过泡脚的方式进行调理，能够促进血液循环，加速体内湿气排出，还可以疏通经络，防止寒气入侵。

2、消肿止痛

在夏季，通常会有大量汗液排出，容易使身体内的水分大量流失，从而导致皮肤干燥，出现皮肤脱皮、干裂的情况。此时患者可以在医生指导下使用当归泡脚，能够起到很好的效果，可以使身体放松，使心情愉悦。

3、防病保健

在夏季，天气较为炎热，泡脚能够促进身体代谢，还可以有效预防中暑，同时还可提高机体免疫力，具有防病保健的作用。

但患者需注意，泡脚时水的温度不能过烫，一般维持在40°C左右即可，因为过烫的水会导致烫伤和头晕，同时还会失去温度，达不到保健的作用。另外，泡脚时间也不宜过长，一般保持在15分钟左右即可，以免出现头晕、低血压等不适症状。