如何控制鼻炎打鼾，晚上经常打鼾

控制鼻炎打鼾，晚上经常打鼾可以通过调整睡姿、注意饮食、避免过度劳累、使用药物、手术治疗等方式进行缓解。

1、调整睡姿

患者可以通过调整睡姿的方式来改善打鼾的情况，建议采取侧卧位的方式，可以在一定程度上缓解打鼾的症状。

2、注意饮食

在平时应避免吃一些过于油腻的食物，比如肥肉、奶油等，以免导致鼻腔黏膜受到刺激，使鼻炎的症状进一步加重，不利于病情的恢复。患者可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需的营养，还可以促进新陈代谢，有利于病情的恢复。

3、避免过度劳累

患者平时需要注意休息，避免过度劳累，以免导致身体免疫力下降，使病情加重，不利于疾病的恢复。

4、使用药物

如果患者鼻炎的症状比较严重，可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，能够减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻炎引起的鼻塞、打鼾等症状。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生的指导下通过鼻中隔偏曲矫正术等方式进行手术治疗，有利于病情的恢复。

除此之外，患者还可以通过适当运动等方式进行缓解。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。