三十来岁就血糖高怎么办

三十来岁就血糖高可能是饮食不当、生活习惯不良等原因导致的，也不排除是糖尿病引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善。

1、饮食不当

如果平时经常吃高糖类的食物，比如糖果、巧克力等，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而出现三十来岁就血糖高的情况。建议调整饮食结构，减少糖分的摄入，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油麦菜等。

2、生活习惯不良

如果平时经常熬夜，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现血糖升高的情况。建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张。

3、糖尿病

如果家族中患有该疾病，受遗传因素影响，子女患有该疾病的概率可能会比较高，可能会出现多饮、多尿、消瘦等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，具有降血糖的作用，同时也需要合理调整饮食，严格控制糖分的摄入。必要时也可以及时到正规医院，通过注射胰岛素的方式进行治疗。

除此之外，还可能与甲状腺功能亢进症等疾病有关，建议及时就医，确诊后积极配合医生进行治疗。