高血脂一般指高脂血症,通常情况下,高脂血症的人能吃黄杏,但是要注意适量。
黄杏是一种比较常见的水果,含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。黄杏中含有大量的不饱和脂肪酸,适量食用可以促进体内胆固醇的代谢,一定程度上可以降低血液中的胆固醇含量,对身体有一定的好处。因此,高脂血症的人是可以吃黄杏的,但是要注意适量,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等。如果出现头晕、乏力等症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。