桑葚干用多少度水泡合适

桑葚干用80度到90度的水泡比较合适。

桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚干味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。桑葚干用80度到90度的水泡比较合适，泡水后可使其内的营养物质溶于水，更容易被人体吸收。

桑葚干泡水喝虽然有一定的营养价值，但不适合所有人群饮用，脾胃虚寒者、糖尿病患者应禁止饮用，以免导致病情加重。另外，对桑葚干过敏的人群也应禁止饮用，以免引起过敏反应。

建议在日常生活中可以适量饮用桑葚干泡的水，同时还可适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。