经期吃什么能把污血和毒素彻底排清

经期可以吃一些食物或药物来促进污血和毒素排清。

1、食物

经期可以吃一些红糖水、红豆汤等，可以促进血液循环，加速污血和毒素的排出。还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。

2、药物

经期可以在医生的指导下服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等药物，可以促进血液循环，加速污血和毒素的排出。

经期要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意私部卫生，勤换洗内裤，避免细菌感染。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动。