维生素B一般不可以美白皮肤。
维生素B是人体内所需要的一种重要营养成分,不但可以维持正常的视觉功能,还可以促进生长发育,提高人体的免疫力。但是维生素B一般没有美白皮肤的作用,如果体内缺乏维生素B,可能会导致皮肤干燥、起皮等症状,严重时还可能会引起口腔溃疡。如果皮肤比较黑,可以通过日常护理的方式进行改善,比如出门时可以涂抹防晒霜,也可以穿防晒衣或打遮阳伞,避免紫外线照射。另外,还要注意合理饮食,多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于皮肤的改善。
如果通过日常护理的方式没有得到改善,可以到正规医院的皮肤科就诊,并且在医生的指导下使用维生素B6片、维生素B12片等药物进行治疗,同时还可以通过激光的方式辅助治疗,能够改善皮肤比较黑的情况。
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