头发出油严重怎么解决

头发出油严重可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式来改善。

1、调整生活方式

长期熬夜、精神压力大等都会导致内分泌紊乱，出现头发出油严重的情况。建议调整生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适当参加户外运动，有助于改善症状。

2、调整饮食

长期吃油腻、辛辣等刺激性食物也会导致头发出油严重，建议调整饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，能够减少对头皮的刺激，有利于症状的改善。

3、药物治疗

如果头发出油严重，还伴随出现头皮瘙痒、红肿等症状，可能是脂溢性皮炎引起的，建议患者可以在医生的指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，能够抑制油脂分泌。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行治疗，以免病情持续发展。