体检前饮食清淡主要吃什么

体检前饮食清淡可以适量吃小米粥、西红柿鸡蛋汤、鸡蛋羹等，要避免吃高油脂、高脂肪、高蛋白的食物。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，体检前适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

2、西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等，适量食用可以维持体内营养均衡，也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，体检前适量食用可以为身体补充所需要的能量，有助于体检结果的准确性。

除此之外，也可以适量吃青菜、豆腐等，可以维持体内营养均衡。但要避免吃高油脂、高脂肪、高蛋白的食物，比如红烧肉、炸丸子等，以免影响体检结果。