孕晚期可以趴着睡吗

孕晚期是指从怀孕28周开始到分娩结束的一段时间，孕晚期是可以趴着睡的，但不建议长时间趴着睡。

孕晚期子宫体积会逐渐增大，会对周围器官和组织造成压迫，从而影响到睡眠质量。如果长时间趴着睡，可能会导致子宫压迫周围器官，使血液循环受阻，影响胎盘的血液供应，导致胎儿在宫腔内缺氧。另外，趴着睡觉还可能会导致身体疲劳，使孕妇出现胸闷、气短、呼吸困难等不适症状，不利于孕妇的身心健康。

建议孕妇在孕晚期尽量采取左侧卧的方式睡觉，并适当地更换姿势，避免长时间保持同一姿势。同时，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，可以缓解身体疲劳，提高睡眠质量。孕妇还应注意定期进行产检，了解自身的身体状况和胎儿的发育情况。