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小孩子吃鱼胶多久吃一次好

2023-04-10 05:22:2439健康网

临床上没有小孩子吃鱼胶多久吃一次好的说法,建议一周吃2-3次。

鱼胶是鱼鳔的干产品,是一种营养丰富的食品,其中主要含有胶原蛋白、氨基酸、维生素等营养成分。孩子吃鱼胶能够补充身体所需的营养,有利于身体的健康。但是在食用时,需要注意适量食用,不要一次性摄入过多,如果摄入过多可能会导致胃肠负担加重,影响正常的消化吸收,出现腹胀、腹痛等不适的症状。同时鱼胶中的胆固醇含量比较高,如果长期大量摄入,还可能会导致胆固醇摄入过量,引起肥胖等情况,不利于身体健康。因此建议一周吃2-3次鱼胶,以维持身体健康。

在食用鱼胶时,需要注意避免和柿子、白萝卜等食物一起食用,以免影响鱼胶的营养。同时对鱼胶过敏的人群,也不建议食用,以免出现过敏反应。如果食用后出现不适,建议及时就医治疗,以免延误病情。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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