洋姜蒸着吃有补充营养、缓解便秘、增强免疫力等功效。
1、补充营养
洋姜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，蒸着吃能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、缓解便秘
洋姜中含有丰富的膳食纤维，蒸着吃能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，对缓解便秘有一定的作用。
3、增强免疫力
洋姜中含有丰富的维生素C、微量元素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，还可以增强免疫力。
除此之外，还有健脾养胃等功效。但洋姜属于食物，并不具有药用价值，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
洋姜蒸着吃有补充营养、缓解便秘、增强免疫力等功效。
1、补充营养
洋姜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，蒸着吃能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、缓解便秘
洋姜中含有丰富的膳食纤维，蒸着吃能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，对缓解便秘有一定的作用。
3、增强免疫力
洋姜中含有丰富的维生素C、微量元素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，还可以增强免疫力。
除此之外，还有健脾养胃等功效。但洋姜属于食物，并不具有药用价值，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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