躺着喂奶的好处和坏处

躺着喂奶的好处是可以减少乳房压迫，坏处是可能会导致乳头皲裂、乳腺炎等。

1、好处

躺着喂奶时，可以减少乳房的压迫，使乳汁更容易流出，还可以预防乳房肿胀。另外，躺着喂奶还可以避免因为重力作用而导致的乳头压迫，有利于保护乳头。

2、坏处

如果躺着喂奶时，宝宝的嘴巴不能完全含住乳头，可能会导致乳头皲裂，出现疼痛的症状。而且宝宝的舌头不能完全包裹乳头，可能会导致细菌滋生，引起乳腺炎，出现乳房红肿、疼痛等症状。

此外，女性在哺乳期要注意休息，避免过度劳累，保持充足睡眠。同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体恢复。