阴部松弛怎么才能变紧致

阴部松弛可以根据具体原因采取相应的处理措施，如正确的盆底肌锻炼、使用补充胶原蛋白药物、进行手术等。阴部松弛一般是指阴道口及其附近的肌肉组织松弛，可能引起阴道前后壁膨出、子宫脱垂、阴道松弛综合征等。

1、正确的盆底肌锻炼

如果是产后的女性出现阴道口及其附近的肌肉组织松弛，主要是因为产后没有很好的调理好身体，体内的雌激素和孕激素水平下降，引起韧带松弛而导致，这种情况可以适当进行提肛运动、缩肛运动等锻炼，提高盆底肌肉的收缩能力，逐渐使阴道口及其附近肌肉组织变紧致。如果是没有哺乳的女性出现阴道口及其附近的肌肉组织松弛，一般是由于频繁进行性生活或频繁做重体力活而引起，可能会导致体内雌激素下降，引起阴道口及其附近组织松弛，建议减少性生活的次数，同时可遵医嘱服用补充雌激素的药物，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇等，使阴道口及其附近组织变紧致。

2、使用补充胶原蛋白药物

阴道口松弛可以适当的吃一些补充胶原蛋白的药物，如维生素E胶囊、复方氨基酸胶囊、氨甲环酸胶囊等，这些胶原蛋白可以补充体内缺失的营养，促进阴道壁细胞的修复，从而使阴道口及其附近组织变紧致。

3、进行手术

如果阴道松弛情况比较严重，已经出现明显的阴道壁膨出、子宫脱垂等现象，可以考虑进行阴道紧缩术，通过手术收紧阴道壁和子宫，使阴道恢复正常的形态。阴道紧缩术是一种盆底修复手术，对于阴道松弛伴有压力性尿失禁的患者，有较好的治疗效果。

如果女性阴道松弛，建议平时保持外阴清洁卫生，避免劳累过度，保持心情舒畅，注意休息。