得了强直性脊柱炎在日常生活中要注意保持正确的姿势、适当锻炼、保持良好的睡眠等。强直性脊柱炎是一种慢性自身炎症性疾病,可能与家族遗传、环境刺激、免疫功能紊乱等原因有关,患者可能会出现下腰背痛、晨僵、关节肿痛等不适症状。
1、保持正确的姿势
强直性脊柱炎患者在日常生活中要保持正确的姿势,避免长时间保持同一个姿势,可以适当地进行原地活动,能够活动脊柱,从而缓解不适症状。
2、适当锻炼
强直性脊柱炎患者也可以适当进行体育锻炼,如打太极拳、瑜伽、散步等,可以促进血液循环,加强脊柱的功能,有利于病情的恢复。
3、保持良好的睡眠
患者还要保持良好的睡眠,避免熬夜,以免导致机体免疫力下降,不利于病情的恢复。
除此之外,得了强直性脊柱炎在日常生活中还要注意保持愉悦的心情、注意保暖、保持良好的饮食习惯等,如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。
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