夏天喝什么解暑祛湿

夏天可以喝金银花茶、菊花茶、绿豆薏米茶等解暑祛湿。

1、金银花茶

金银花茶的功效是清热解毒、疏散风热、消暑除烦、通经活络、清肝明目。夏天天气炎热，容易出汗，出汗过多容易引起体内津液的缺失，从而导致阴虚的症状，适当地饮用金银花茶可以有效的改善阴虚的症状。金银花茶性寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜饮用，以免加重病情。

2、菊花茶

菊花茶的功效是清肝明目、清热解毒、疏散风热、清热解毒等。菊花茶性微寒，脾胃虚寒、腹泻者不能饮用，菊花茶也不能空腹饮用，否则会对胃部造成刺激，引起胃部不适。孕妇、婴幼儿、老年人等人群可以适当饮用，但要在饭后饮用，避免引起胃部不适。

3、绿豆薏米茶

绿豆具有清热解毒、消暑、利水、利尿、消肿的功效，薏米具有清热、利水、健脾胃、祛湿、消脂的功效。绿豆薏米茶可以清热解毒、健脾祛湿，适用于湿热、中暑、便秘、肥胖的人群，但绿豆性寒，所以寒湿体质的人群不适宜饮用，否则会加重病情。

除上述外，还可以喝红茶、酸梅茶等，但饮品仅能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果身体出现不适，需要及时就医治疗。