提子皮可以吃吗

提子皮一般是可以吃的。提子皮是新鲜的水果皮，口感独特，营养价值较高，吃了以后能够补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。

提子皮中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、果胶、微量元素等，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养。而且适当吃提子皮，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况，对身体有一定的好处。但是在吃的时候也要控制好用量，由于提子皮属于凉性食物，过量食用容易引起腹泻、腹痛等不适症状，所以不建议患者一次性吃太多。

日常生活中也要注意饮食营养均衡，只要每天的摄入量在2000卡以上，一般就可以满足人体所需要的营养。如果每天的摄入量小于2000卡，可能是存在营养不良的情况，此时可以适当多吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，从而补充身体所需要的营养。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够及时补充身体所需要的维生素。另外，在吃提子时，一定要注意用量，不建议一次性吃太多。