火龙果汁的功效与作用

火龙果汁一般具有补充营养、润肠通便、润肺、保护眼睛、抗氧化等功效。

1、补充营养

火龙果汁中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、花青素等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

火龙果汁中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、润肺

火龙果汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以起到润肺的功效，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

4、保护眼睛

火龙果汁中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。

5、抗氧化

火龙果汁中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。

虽然火龙果汁的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对火龙果过敏的人群，容易引起过敏反应。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。