如何将身上泥垢搓干净

身上的泥垢可通过定期去角质、加强运动、使用洗面奶、使用搓澡巾、使用软化角质的药物等方式将其清除干净。

1、定期去角质

定期去角质可以有效清除皮肤表面的老化角质，使皮肤变得光滑，同时也可以有效去除皮肤表面的油脂，从而减少泥垢的产生。

2、加强运动

日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，也可以帮助清除皮肤表面的泥垢。

3、使用洗面奶

如果患者平时不注意皮肤的清洁卫生，导致皮肤表面存在大量的泥垢，患者可以在医生的指导下使用洗面奶，可以有效去除皮肤表面的油脂，同时还能够起到清洁皮肤的作用。

4、使用搓澡巾

如果患者平时不注意皮肤的清洁卫生，导致皮肤表面存在大量的泥垢，建议患者在使用搓澡巾时，将搓澡巾搓湿，然后再进行清洗，可以有效去除皮肤表面的泥垢。

5、使用软化角质的药物

如果患者皮肤表面的泥垢比较多，通过上述治疗无法得到改善，患者还可以在医生的指导下使用软化角质的药物进行治疗，比如维A酸乳膏、水杨酸软膏等，可以达到软化角质的效果，有助于去除皮肤表面的泥垢。

日常生活中，建议患者注意皮肤的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。