绿茶有减肥作用吗

绿茶一般没有减肥的作用。

绿茶是一种常见的茶叶，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素、维生素等营养成分，适当喝一些绿茶，能够补充身体所需要的水分，同时还可以促进身体的新陈代谢。另外，绿茶中还含有丰富的膳食纤维，适当喝一些绿茶，能够促进胃肠道蠕动，从而可以起到促进排便的作用。但绿茶没有促进脂肪燃烧的作用，所以绿茶一般没有减肥的作用。

患者在减肥期间可以适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、爬山等，能够促进体内脂肪的燃烧，并且还可以促进体内新陈代谢，对减肥有一定的帮助。在饮食上也要注意，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，但要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等。如果通过运动以及饮食调理没有得到很好的改善，也可以在医生的指导下通过服用减肥药物进行治疗，比如奥利司他胶囊等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。