上环指的是在女性体内放置宫内节育器,上环后一般不建议练习瑜伽。
放置宫内节育器的目的是避孕,由于手术会对女性的身体造成一定的损伤,术后要多注意休息,避免过度劳累。而瑜伽属于一项比较剧烈的运动,如果在此期间进行瑜伽锻炼,可能会导致出血量增加,甚至会出现腹部疼痛等症状,严重时还可能会影响到宫内节育器的正常脱落,所以不建议在上环后进行瑜伽锻炼。
放置宫内节育器后要多注意卧床休息,不要太过于劳累,也要避免做剧烈的运动。如果出现阴道不规则出血、腹部疼痛等症状,可以遵医嘱口服益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗,可以达到活血化瘀等效果。同时,也需要定期前往医院进行复查,了解宫内节育器的位置是否发生改变。
练瑜伽能减肥吗?瑜伽除了修养身心,还能减肥塑身,但是有些人却认为练瑜伽减肥没有效果的,那练瑜伽能不能减肥呢?其实瑜伽属于有氧运动,动作柔和,而且练瑜伽能消耗掉量热量,想要依靠瑜伽减肥不仅需要长期的坚持,更是需要正确的方法: