肾寒吃什么

肾寒一般指肾阳虚，肾阳虚可以吃羊肉、韭菜、黑豆等食物，也可以吃金匮肾气丸、右归丸等药物，但是需要严格遵医嘱用药。

1、羊肉

羊肉性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳的功效，也具有温补气血的作用。存在肾阳虚的患者，适当食用羊肉可以为身体补充所需要的营养，一定程度上可以改善肾阳虚的情况。

2、韭菜

韭菜又称为起阳草，具有补肾、温中行气、散瘀、解毒的功效。存在肾阳虚的患者，适当食用韭菜可以促进体内血液循环，也可以达到温补肾阳的目的，对身体有一定的好处。

3、黑豆

黑豆味甘，性平，具有益精明目、养肾补肾的功效，可以用于改善肾阳虚引起的不适情况。

除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如韭菜、黑芝麻等。如果症状比较严重，建议患者遵医嘱配合使用温补肾阳的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等。在日常生活中，需要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等。