排骨黄豆苦瓜汤的功效

排骨黄豆苦瓜汤具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、补充营养

排骨黄豆苦瓜汤中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

排骨黄豆苦瓜汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用排骨黄豆苦瓜汤，可以改善便秘的症状。

3、保护眼睛

黄豆中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，适量食用排骨黄豆苦瓜汤，可以起到保护眼睛的作用。

4、辅助改善便秘

排骨黄豆苦瓜汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用排骨黄豆苦瓜汤，可以改善便秘的症状。

5、辅助减肥

排骨黄豆苦瓜汤中的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。

平时要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。

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