哺乳期月经推迟20天一般是正常的。
哺乳期女性体内的泌乳素水平会比较高,可能会抑制卵巢功能,从而导致月经不规律,出现月经推迟或者月经量少等情况。一般属于正常的生理现象,通常不需要进行特殊治疗,建议患者注意多加休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。
如果出现乳汁分泌不足的情况,患者可以适当吃鲫鱼汤、排骨汤等食物进行改善,必要时也可以在医生的指导下服用补血养血的药物进行治疗,比如阿胶补血口服液、复方阿胶浆等。
哺乳期间要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物,以免影响乳汁质量,不利于宝宝的身体健康。