夏至吃什么祛湿最快

不存在夏至吃什么祛湿最快的说法，但夏至可以吃薏米、赤小豆、茯苓等食物祛湿。

1、薏米

薏米具有健脾祛湿、利水消肿的功效，在夏至可以适当食用薏米，帮助体内湿气排出。

2、赤小豆

赤小豆性平、味甘酸，具有利水消肿、清热解毒的功效，适当食用赤小豆也可以达到祛湿的效果。

3、茯苓

茯苓性平、味甘，具有利水消肿、健脾宁心的功效，适当食用茯苓也可以达到祛湿的效果。

除此之外，还可以吃冬瓜、绿豆等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，如果身体湿气较重，建议在医生指导下服用参苓白术散、四妙丸等药物进行治疗。