上身的脊椎都有时候很疼

上半身的脊椎都有时候很疼，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病导致的，需要根据具体情况进行详细地分析。

1、过度劳累

可能是由于长期过度劳累，从而导致肌肉出现劳损的情况，进而会诱发疼痛的症状。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，增强机体的抵抗能力，症状会逐步改善。

2、颈椎病

由于长期保持不良的姿势、颈椎退行性病变等原因导致颈椎病，会出现颈肩部疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛等症状。在日常生活中要改变不良的生活习惯，注意颈肩部保暖，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，症状会逐步改善。

3、腰椎间盘突出症

可能是由于长期从事重体力劳动，或者是腰椎间盘退行性病变等原因导致腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出导致髓核压迫神经根，会出现下肢麻木、疼痛等症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃些高蛋白类的食物，增强机体的抵抗能力，症状会逐步改善。

除此之外，也有可能是腰椎管狭窄等疾病导致，也会出现上半身的脊椎疼痛的症状，建议及时就医检查，明确病因后治疗。