男性补肾壮阳按摩可采用按摩双耳、关元穴及三阴交等方法。可根据个人情况进行选择，但不宜过度频繁、过度刺激。
1、按摩双耳
首先，双手摩擦至发热，揉搓双耳。接着，用拇指及食指指腹，摩擦或点压耳廓至发热。
2、按摩关元穴
首先，摩擦双手使其发热。然后，将掌部轻压于关元穴即脐下四指处，环旋按摩3-5分钟。最后，随呼吸按压关元穴3分钟。
3、按摩三阴交
首先，取坐位，腿部屈曲。接着，用拇指指腹按压内踝上四指处，维持7秒后放松，反复15次。
按摩时需注意力度应由轻到重，以出现热感、酸痛感为宜。节奏应规律、缓慢，不应过急过快，出现不适时应立即停止。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
