儿童脚底按摩的方法通常包括按压脚底、敲击脚跟以及揉搓脚趾等。中医认为脚底有人体的许多穴位，适当按摩脚底有利于身体的健康，可在医生的指导下正确进行。
1、按压脚底
首先，握住脚底，使大鱼际紧贴脚掌，其余四指抓住脚背。然后，大鱼际发力，轻轻按压脚心，使其出现轻微疼痛感。最后，以脚心为中心，逐渐对脚的周围部位进行按压。
2、敲击脚跟
首先，使手掌进入握拳状态。其次，找到脚跟位置，将手指凸起的骨关节处对准脚跟。最后，使用该部位有节律地敲打脚跟。
3、揉搓脚趾
首先，用拇指和食指轻轻抓住脚的拇趾。接着，稍微用力，同时双指对拇趾进行揉搓运动。最后，对其他脚趾进行同样的动作，重复进行。
在进行儿童脚底按摩时，应注意力度要适宜，不宜用力轻微或用力过猛。日常生活中也可以通过中药泡脚、足部艾灸等方法达到调理身体的目的。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
