韭苔可以用保鲜膜包裹好,然后放到冰箱冷藏保存,这样可以延长韭苔的存放时间。
韭苔是一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。适当的吃一些韭苔,可以给身体补充营养,而且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,改善便秘的情况。需要注意的是,如果韭苔出现发霉、腐烂等情况,一般不建议再食用,以免引起食物中毒,出现腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中需要注意合理饮食,任何食物都要控制好摄入量。每天适当的进行体育锻炼,增强身体素质,有利于身体健康。如果在吃韭苔后出现身体不适症状,建议及时就医治疗。