晚上喝酒第二天早上跑步好吗

晚上喝酒第二天早上跑步是否对身体有好处需根据具体情况进行判断。若是身体素质较好，没有出现不适症状，一般可以适当进行跑步，若是身体较差，且出现不适症状，此时不建议跑步。

1、身体素质较好

如果平时身体素质较好，没有出现明显的不适症状，在晚上喝酒后也没有出现其他不适症状。此时进行跑步可以加快身体的血液循环，促进酒精的代谢，对身体的好处较多。跑步后要注意保暖，避免受凉。

2、身体素质较差

如果平时身体素质较差，经常出现乏力、头晕等症状，此时跑步会消耗大量体力，还会使身体抵抗力降低，不利于身体健康。同时还会加重不适症状，此时不建议跑步，需多加休息，避免劳累。

此外，对于长期饮酒的人群，也不建议进行跑步，以免导致心律失常、低血压等不良现象，不利于身体健康。平时应注意适量饮酒，避免过量饮酒。如果喝酒后出现不适症状，还需及时就医治疗。