长期艾灸八髎的好处有温通经脉、散寒祛湿、活血化瘀等。
1、温通经脉
八髎穴位于骶后孔中,在腰骶部的骶后孔处,艾灸可以起到温通经脉的作用,能够改善局部疼痛、肿胀等不适症状。
2、散寒祛湿
艾灸可以起到散寒祛湿的作用,可以促进体内湿气、寒气的排出,能够改善腰酸背痛、关节疼痛等不适症状。
3、活血化瘀
艾灸可以促进体内血液循环,能够促进体内淤血的排出,可以改善月经不调、痛经等不适症状。
除此之外,还具有疏通经络、祛除寒气等好处。建议艾灸时注意温度不宜过高,以免烫伤皮肤。艾灸后要注意保暖,避免受凉,以免引起感冒。如果出现不适症状,要及时到正规医院就诊治疗。