子宫内膜4.5mm多久会来月经

子宫内膜4.5mm可能需要5天到7天的时间来月经，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果女性的自身体质比较好，而且新陈代谢速度比较快，月经周期相对比较短，此时子宫内膜4.5mm可能会需要5天左右的时间来月经。如果女性的自身体质比较弱，而且新陈代谢速度比较慢，月经周期相对比较长，此时子宫内膜4.5mm可能需要7天左右的时间来月经，甚至会更长。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

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