秋季喝什么茶养生补肾护肝

秋季一般喝枸杞茶、桂圆茶、红枣茶等养生补肾护肝，但需要适当饮用。

1、枸杞茶

枸杞茶的主要成分为枸杞，其味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在秋季适当饮用可以起到养生、补肾的作用。但需要注意的是，因为枸杞比较滋腻，如果饮用过多，可能会导致脾胃运化失司，出现腹胀、腹泻等不适症状，所以脾胃虚寒、腹泻的患者应避免饮用。

2、桂圆茶

桂圆茶的主要成分为桂圆，其味甘、性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，秋季适当饮用可以起到养生、补肾的作用。但需要注意的是，因为桂圆性温，如果饮用过多，可能会导致体内火热旺盛，引起咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状，所以热病、阴虚火旺的患者应避免饮用。

3、红枣茶

红枣茶的主要成分为红枣，其味甘、性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，秋季适当饮用，可以起到养生、补肾的作用。但因为红枣比较温热，如果饮用过多，可能会引起上火的症状，如咽喉肿痛、口干舌燥等，所以热病、阴虚火旺的患者应避免饮用。

除此之外，还可以喝菊花茶、百合茶等养生补肾护肝。如果在饮用茶类后出现不适症状，建议及时就医治疗。