失眠闭目养神比熬夜强。
失眠闭目养神是指在安静的环境下，闭上眼睛休息10-15分钟，可以促进大脑细胞的自我更新，改善失眠的症状。熬夜会导致人体阴阳失衡、阴液暗耗、阳气亢盛，从而导致阴阳失调，出现失眠的症状，所以失眠闭目养神比熬夜强。
失眠的患者可以在医生的指导下通过针灸、按摩、推拿等理疗方式进行治疗，可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，也可以在医生的指导下口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到安神的作用。
如果出现长期失眠的症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
失眠闭目养神比熬夜强。
失眠闭目养神是指在安静的环境下，闭上眼睛休息10-15分钟，可以促进大脑细胞的自我更新，改善失眠的症状。熬夜会导致人体阴阳失衡、阴液暗耗、阳气亢盛，从而导致阴阳失调，出现失眠的症状，所以失眠闭目养神比熬夜强。
失眠的患者可以在医生的指导下通过针灸、按摩、推拿等理疗方式进行治疗，可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，也可以在医生的指导下口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到安神的作用。
如果出现长期失眠的症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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