长短脚可以通过使用矫正鞋、功能训练、手术治疗等方法进行矫正。长短脚是由于先天性发育不良或后天性疾病导致的双脚不等长,患者主要表现为拇外翻,以一脚长、一脚短为特征。
1、矫正鞋
功能训练适用于轻度的扁平足患者,可以通过穿矫形鞋垫、矫形鞋,来达到矫正效果,一般可以达到90%的矫正。
2、功能训练
功能训练可以通过足部的肌肉功能训练,促进足部的血液循环,增强足底肌肉的力量,可以逐渐改善扁平足的症状。比较常用的方法是进行提踵训练,患者平躺,然后用脚趾用力的抬起,再慢慢放下,主要是增强跟部的肌肉力量,改善足弓的高度,缓解足部短缩的症状。还可以通过游泳或慢跑等锻炼改善症状。
3、手术治疗
如果是比较严重的扁平足患者,经过功能训练和物理治疗没有效果,则需要考虑通过手术的方法进行治疗,可以通过进行软组织转移修复术、骨性手术、距骨后部截骨术等进行治疗,可以重新建立足弓,改善扁平足的情况。
长短脚的患者日常需要注意休息,避免长时间站立、行走、跑动等,以免加重病情。如果出现疼痛不适,建议及时就诊,以免延误病情。