长期熬夜导致长痘痘,可通过调整作息、局部清洁、药物治疗等方式来调理。
1、调整作息
长期熬夜会导致人体的内分泌和代谢功能紊乱,使雄激素水平增高,促进毛囊皮脂腺的分泌,从而导致痘痘的出现。患者可通过调整作息,养成良好的作息习惯,避免熬夜,过一段时间后,痘痘也会有所缓解。
2、局部清洁
长期熬夜导致长痘痘,也可能是毛囊堵塞导致的,在日常生活中要注意面部的清洁,可以选用清洁力度比较强的洗面奶,每天早晚清洗面部,有助于去除面部油脂,改善毛孔堵塞,缓解长痘痘的症状。
3、药物治疗
如通过以上方法均不能改善长痘痘的症状,可在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。阿达帕林凝胶具有调节毛囊皮脂腺上皮角化的作用,而维A酸乳膏能够起到抗炎的作用,还可抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖。有助于缓解长期熬夜导致长痘痘的症状。维A酸乳膏用于寻常痤疮,特别是黑头粉刺,粉刺,丘疹,脓疱等,亦可用于治疗寻常痤疮引起的皮肤炎症和小粉刺。严重时可用于治疗非酒精性脂溢性皮炎、由杜仲雄烯酸酯引起的特应性皮炎等。
除此之外,长期熬夜长痘痘还可通过饮食、运动等方式来调理,在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,多运动,避免吃辛辣刺激油腻的食物,症状严重者,可以在医生的指导下口服多西环素片、米诺环素片等药物进行治疗。