黄金素一般是指富含黄金素的营养品,富含黄金素的营养品一般建议孕妇在孕期直接食用,也可以在医生指导下服用。
富含黄金素的营养品中一般含有维生素A、维生素D、维生素E等营养成分,孕妇在孕期适量服用,可以补充身体所需的营养,还可以促进胎儿的生长发育,也有利于孕妇的身体健康。需要注意的是富含黄金素的营养品不建议过量服用,以免引起胃肠道不适症状,例如腹泻、腹痛等。另外,富含黄金素的营养品不可以和药物同时服用,以免影响药效。
孕妇在怀孕期间需要注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免引起胃肠道不适,还需注意避免食用生冷食物,例如冰淇淋、西瓜等,以免导致胃肠道受到不良刺激,进而会诱发腹泻、腹痛等。同时孕妇还需注意避免吸烟、喝酒,以免影响胎儿的生长发育。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。营养学家认为,辣椒就是维生素C的宝库,特别是红辣椒比青辣椒要多含有两倍左右的维生素C,多九倍以上的维生素A。