通常情况下没有宝宝补钙吃什么食物最好最快这种说法,宝宝补钙可以吃牛奶、鸡蛋、虾皮等食物。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质以及脂肪等营养物质,适量喝牛奶可以为身体补充所需要的钙元素,也可以促进骨骼的发育,对身体有一定的好处。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的钙元素、蛋白质以及微量元素,适量吃鸡蛋可以为身体补充所需要的营养物质,维持身体营养均衡,也可以促进骨骼的生长发育。
3、虾皮
虾皮中含有大量的钙元素、蛋白质以及其他营养物质,适量吃虾皮可以为身体补充所需要的钙元素,也可以促进骨骼的发育。
除此之外,也可以吃鱼肉、瘦肉等食物,但需要注意食物没有治疗疾病的作用,如果缺钙严重,可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。在日常生活中,还需要多晒太阳,促进体内钙的吸收。