宝宝睡眠不好夜里老是醒,可通过营造良好的睡眠环境、补充钙剂、按摩等方式来改善。
1、营造良好的睡眠环境
宝宝睡眠不好夜里老是醒,可能是环境因素导致的。家长应为宝宝营造一个良好的睡眠环境,如温度、湿度适宜、光线适宜等,可以提高宝宝的睡眠质量。
2、补充钙剂
宝宝睡眠不好夜里老是醒,可能是缺钙导致的。家长可遵医嘱给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来补充钙质,可有效改善症状。
3、按摩
家长还可给宝宝进行按摩,如按摩宝宝的足三里穴、神门穴等穴位,可以促进血液循环,改善睡眠。
若宝宝长期出现睡眠不好夜里老是醒的情况,建议家长及时带宝宝去医院就诊,查明原因后遵医嘱对症治疗。