夏天吃羊肉好不好

夏天适量吃羊肉一般比较好，如果过量吃羊肉一般不好。

羊肉属于一种温补食物，其中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾壮阳、益气补虚等功效。夏天适量吃羊肉可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内血液循环，在一定程度上可以达到暖胃的效果。而且羊肉性温，适量吃羊肉一般不会引起上火的情况，也不会加重胃肠负担。但是如果过量吃羊肉，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，夏天过量吃羊肉一般不好。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜、菠菜等，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，对身体有一定的好处。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

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