苏打水和矿泉水哪个对身体好

苏打水和矿泉水适量饮用都对身体有一定好处。苏打水中含有碳酸氢钠，而矿泉水中含有矿物质，两者的作用不同，患者可以根据自身情况选择合适的饮品。

苏打水是一种弱碱性饮料，适当喝一些可以维持人体体内的酸碱平衡，还可以中和胃酸，在一定程度上能够缓解反酸嗳气等症状。

同时苏打水中还富含多种微量元素以及维生素，适当饮用后可以补充体内所需要的营养物质。并且由于苏打水含有碳酸氢钠，收益饮用时会带有气泡感，此外，如果有添加甜味剂及香料等物质的话，喝起来还会带有明显的甜味。

矿泉水是指从地下深处自然涌出，并含有一定含量矿物质的那一类地下水，矿泉水中含有丰富的矿物质、微量元素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

由于矿泉水没有添加任何物质，是自然水，所以饮用时一般没有任何气味及口感。

但需要注意的是，无论是苏打水还是矿泉水，都不建议一次性摄入过多，否则可能会增加胃肠的负担，从而出现消化不良的情况。

如果患者出现了明显的不适症状，需要及时到医院进行相关检查并治疗，以免延误病情。

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