姨妈期间运动减肥快吗

姨妈指的是月经。月经期间运动减肥一般不快。

在月经期间，由于身体的抵抗力下降，同时身体的新陈代谢也会变快。此时通过运动的方式能够燃烧身体内的脂肪，从而达到减肥的目的，但是运动减肥需要长时间的坚持，如果中途停止，可能会影响到减肥的效果。

在月经期间要养成良好的生活习惯，合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、生冷的食物。同时也需多喝水，能够促进新陈代谢，对身体有一定的好处。在日常生活中，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤洗澡，以免滋生大量细菌出现感染的情况。