女人气血不足吃什么食补

女人气血不足可以吃阿胶、红枣、枸杞等食物进行调理。

1、阿胶

阿胶具有补血、止血、滋阴润肺等功效，可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠等病症。女人气血不足可以适量食用阿胶，辅助改善病症。

2、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。女人气血不足可以适量食用红枣，辅助缓解病症。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚、早衰等病症。女人气血不足可以适量食用枸杞，辅助缓解病症。

除上述食物外，女人气血不足还可以吃桂圆、山药等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若气血不足的症状较为严重，还需及时就医诊治。