o型环和t型环哪个副作用大

通常情况下，O型环和T型环的副作用是相似的，并没有哪个副作用大的说法。

O型环和T型环都属于宫内节育器，能够达到避孕的目的。O型环是固定型的铜环，材质比较轻，而T型环是固定型的铜环，材质比较重。如果选择的是T型环，可能会出现腰酸、腹坠胀痛等症状，严重时还可能会引起宫外孕、闭经等。如果选择的是O型环，可能会出现月经量增多、经期延长、痛经等症状，甚至会引起盆腔炎、子宫内膜炎等。

如果想要避孕，建议选择T型环，相对来说副作用会比较小一些。在日常生活中，还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，但是不建议频繁进行性生活，否则会增加细菌感染的概率。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物。