孩子总是三天两头积食怎么回事

孩子总是三天两头积食多考虑是因为饮食不当、运动量过少等原因引起的，但也可能是因为慢性胃炎等疾病造成的。

1、饮食不当

由于孩子暴饮暴食，或者是进食过多油腻、辛辣、刺激的食物，影响胃肠道的消化吸收能力，就容易出现积食、腹胀的症状。建议患者改变不良的饮食习惯，减少食用不易消化的食物，饮食尽量清淡易消化，可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。平时也可以适当进行运动，有助于促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。

2、运动量过少

运动量过少时，会导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，就会出现容易积食、消化不良的情况。患者可通过适当运动的方式，如慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善积食的情况。

3、慢性胃炎

慢性胃炎是各种原因引起的胃黏膜慢性炎症，可能是幽门螺杆菌感染、自身免疫、十二指肠-胃反流等因素长期存在的原因所致。患者会出现上腹部不适、饱胀、食欲不振、嗳气、反酸、恶心等症状，还会出现消化不良、嗳气、早饱感等情况。建议在医生指导下使用奥美拉唑、雷尼替丁等药物抑制胃酸分泌，以及多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠道蠕动。必要时还可联合服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等。还需调整饮食习惯，减少食用辛辣、油腻以及生冷的食物，并且日常生活要规律，避免过度劳累和长时间熬夜。

除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，比如胃溃疡等，可积极就医进行系统检查，明确诊断后，遵医嘱规范治疗。