红枣干过期了还能吃吗

红枣干过期了一般不能吃。

红枣干是一种营养价值比较高的食品，含有丰富的维生素、铁元素、糖分等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以起到预防便秘的作用。红枣干过期后，可能会导致营养物质流失，还可能会出现发霉、变质的情况。此时食用后，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会出现食物中毒的情况，不利于身体健康。因此，红枣干过期了一般不能吃。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃过期、变质的食物，以免影响身体健康。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。